С 1 по 7 сентября 2025 г.- Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
Вот простые шаги, которые помогут детям сохранить здоровье и хорошее настроение:
Правильное питание: больше фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление сладостей и фаст-фуда.
Регулярные физические нагрузки: занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, играйте в активные игры.
Здоровый сон: ложитесь спать вовремя и обеспечьте себе достаточно часов сна.
Витамины и минералы: получайте необходимые витамины и минералы из пищи или добавок, рекомендованных врачом.
Позитивное мышление: научитесь справляться со стрессом, занимаясь любимыми делами и общением с друзьями.
Здоровый сон: ложитесь спать вовремя и обеспечьте себе достаточно часов сна. Витамины и минералы: получайте необходимые витамины и минералы из пищи или добавок, рекомендованных врачом. Позитивное мышление: научитесь справляться со стрессом, занимаясь любимыми делами и общением с друзьями.
